口臭・体臭

あなたの口臭大丈夫?恋愛の大敵!口臭の原因と対策を詳しく解説

大好きな人とデートだったり念願のベッドインを迎えるにあたり、とにかく気をつけるべきなのが『口臭』です

どれだけ見た目に気をつけたり紳士的に振舞ったとしても、口から悪臭が漂った途端、一瞬で相手の気持ちは冷めてしまいます

せっかくいい感じになった女性も、あなたの口臭で不快感を与えてしまったら、デートどころか、その人との未来すらそこで終了かもしれません

たかが口臭ひとつでも、それが原因で関係が終わってしまう事も十分に考えれるんです

それほど口臭が与える不快感って強烈なんです!

これ、逆に考えてみてください

もしあなたが素敵だと思う女性の口臭が酷かったら、あなたはその人を好きになれますか?

その人とキスをしたりセックスしたいと思えますか?

恋愛を上手く進めるためにも口臭対策は必須!

口臭を防ぐというのは人間関係全てにおいても最低限のマナーですし、いろんな女性と接していくうえでも、絶対に欠かせないエチケットです

そこで今回は、普段僕が取り入れていて、もの凄く効果のある口臭対策をお伝えします

長年ホストやスカウトをやって来て、こんなしょうもない事が理由で飯の種を逃したくないという一心で、口臭に関してはかなりの対策をしてきましたし、情報収集もしてきました

口臭対策は今後あなたがいろんな女性と接していくうえでは絶対に欠かせない事なので、常に強く意識しておいてください

 

▼ 口臭の主な原因と対策 ▼

歯垢・歯石

歯石というのは、歯の垢(アカ)が固まり、歯の表面や裏側に張り付いたものです

歯石を放置しておくと口臭の原因になる事はもちろんの事、歯周病に発展するので、しっかり取り除いておきましょう

マメな歯磨きと歯間ブラシでしっかりケアする事で、歯垢をある程度取り除くことは出来るんですけど、僕は1~2ヶ月おきに、歯医者さんで歯石取りをやってもらっています

自分でケアするだけでは限界がありますし、定期的に歯医者さんに綺麗にしてもらうと、もの凄く口の中がスッキリして気持ちいいのでおススメですよ!

僕の行く歯医者さんでは、歯石除去は2500円くらいでやってもらえます

1回ちょっと居酒屋で飲むくらいの値段なので、歯石除去をされた事がない方は1度検討してみてはいかがでしょうか?

舌苔(ぜったい)

舌の表面を鏡で見ると、白や黄色い付着物が付いている事があります

苔が生えたように見えるので、これは舌苔(ぜったい)と呼ばれていて、口臭の大きな原因になっています

舌に舌苔が付着するのは、食事後の食べカスが主な原因なのですが、ストレスも一つの要因と言われています

舌苔の対策方法として、よく歯ブラシで舌をゴシゴシやっている人がいますが、これだと舌苔が取れすぎてしまい、逆に舌の機能が低下してしまうので危険です

なので舌苔対策で一番いいのは、舌磨き専用のブラシを使うことです

舌磨き専用のブラシだと、歯磨きで舌を磨いた時になる『うぉえ~』となる感じもないので気持ちよく使えますし、初めて使ったときは、ちょっとビックリするくらい舌が綺麗になります

今まで自分の舌ってこんなに汚かったんだとショックを受けるかもしれませんけど…

この舌ブラシ一本でもかなりの口臭対策になるので、是非持っておく事をおススメします

これも女性に会う前の習慣にしておくと、口臭の安心感はかなり変わってきます

歯ブラシ

同じ歯ブラシを何ヶ月も使い続けている人がいますが、歯ブラシも使い続けているとブラッシング効果が低下し、使えば使うほど歯垢除去の能力は落ちていきます

歯医者さん曰く、歯ブラシは衛生面も含めて1ヶ月に1度程度で交換した方がいいとの事なので、歯磨きの効果を高め、口臭を防止するためにも、毎月歯ブラシは交換した方がいいでしょう

ちなみに歯垢除去に効果的なのは食後30分以内の歯磨きです

虫歯・歯周病

虫歯が口臭の大きな原因だという話を聞いた事があるかもしれませんが、実は軽度の虫歯程度なら口臭の原因にはなりません

しかし、痛みがひどく、神経にまで虫歯が達しているような場合は別で、それが原因で歯周病にもなる事があり、そこから嫌な口臭が発生します

このような重度の虫歯から発せられる臭いは、魚が腐った臭いにも例えられる程強烈です

口臭防止の為にも、虫歯はひどくなる前にしっかりと治療しておきましょう

そいうえば以前、スカウトの仕事で歯がガタガタの女性と会った事があるんですけど、その人、凄い口臭でした…

タバコ

タバコを吸っている人は、自分のタバコの臭いも他人のタバコの臭いもあまり気にならないと思うんですけど、喫煙している人の口って、もの凄く嫌なニコチン臭が漂っています

タバコはニコチンの臭いだけではなく、口臭を悪化させる様々な要因を持ち合わせていて、歯垢や歯石を口内に作りやすくする力を持っていたり、歯茎の血行を悪化させる力も持っています

歯茎の血行が悪くなれば歯槽膿漏の原因にもなり、歯槽膿漏になってしまうと、もう救いようのない悪臭を口から放つことになります

歯槽膿漏って酷い人だと、マスクをしてても独特の口臭が伝わってきますからね

あれは本当に酷い…

 喫煙者は非喫煙者に比べ歯槽膿漏になる可能性が5倍以上!

喫煙者は、タバコを吸わない人に比べて、5倍以上も歯槽膿漏を含む歯周病になる可能性があると言われているので、喫煙者の方は歯槽膿漏には本当に注意してください

あれになってしまうと、キスやセックスどころじゃないと思うので…

例えあなたの第一印象が良かったとしても、本当にあまりの臭さで逃げられてしまうかもしれません

僕も元喫煙者で、しかもかなりのヘビースモーカーだったんですが、タバコをやめた今、口臭を含めた喫煙者の臭いにはウンザリする事がよくあります

自分があんな悪臭を振りまいていたのかと思うと恐怖でしかありません、、

もちろん口臭だけではなく、健康にとってもタバコは最悪なんで、辞めれるようなら頑張って禁煙にチャレンジしてみてください

喫煙する男性は嫌いって女性、結構いますからね。。

ちなみに僕は禁煙する際、いろんな禁煙グッズに頼ってみたんですけど、どれも全然効果がなくて、最後はもう何も頼らず、ひたすら我慢で禁煙に成功しました

禁煙して今で2年ほど経ち、その間1本も吸わずに来てますが、やっぱり今でも吸いたくなる事ありますね…

食後やコーヒーを飲んでいる時は、正直辛いなと思うことがたまにあります

でもせっか我慢してここまで来たんで、なんとか一生禁煙を貫き通したいなと思っています

恋愛に役立つ最強歯磨き術

毎日の歯磨き方法や歯磨きに使うアイテムによって、口内の環境は大きく変わります

ここからは、僕が歯医者さんに直接聞いた歯磨き方法も含めて、口臭対策に大きく役立つ歯磨き方法をお伝えします

リステリン トータルケアを使って歯磨き

口内ケア商品で、個人的には最強だと思っているのが『リステリントータルケア』 通称、リステリン紫です

僕はこのリステリントータルケアを、就寝前の歯磨きに、歯磨き粉代わりとして毎晩使っています

1本で6つの効果を体感出来る優れもので、実際使ってみても、その効果は想像以上です

 

リステリントータルケア 6つの効果

■ 歯垢の沈着予防 ■ 歯肉炎の予防 ■ 口臭の予防   

■ 歯石の沈着予防 ■ 口内の浄化  ■ 自然な白い歯

 

例えば、就寝前の歯磨きでリステリントータルケアを使って歯磨きをすると、翌日の朝も口の中は爽快なままで、あの朝の口内独特のネバネバ感もありません

僕の場合、頻繁に口内炎が出来ていたのが、リステリントータルケアを使い出してから、口内炎が出来る頻度もずいぶんと減るという嬉しいこともありました

とにかく口の中に関するトラブルは、このリステリントータルケア1本で全てケアしてくれると言っても過言ではありません

 リステリントータルケアの使い方と注意点

リステリントータルケア使い方は、まず口に含んで30秒から1分程グチュグチュし、吐き出します

で、そのまま歯磨きをするという感じで、基本的には歯磨き粉の代わりに使うものだと思っておいてください

ただ、初めて使う場合は、口に含んだ時の刺激があまりにも強すぎてビックリするかもしれませんが、それもすぐに慣れるので安心してください

ビリビリと痺れるような刺激があって、最初は30秒も耐えられないと思います…

最近はリステリン トータルケアゼロという、低刺激タイプも出ているので、どうしても刺激に耐えられない場合は、こちらを使う事をお薦めします

ドラッグストアには色んなタイプのリステリンが並んでいますが、紫色のトータルケアだけは人気実力ともに別格なので、購入する際は他の色と間違えないようにしてください

電動歯ブラシ

僕が歯石除去で通っている歯医者さんで強く勧められたのが、電動歯ブラシを使った歯磨きです

歯磨きは自分の手で磨くには限界があり、一般の歯ブラシと電動歯ブラシとでは、歯磨き後の仕上がり具合が全く違うので、1度騙されたと思って使ってみてと言われたんですけど

で、実際に電動歯ブラシを使ってみると、なんでもっと早く使わなかったんだろうと本気で激しく後悔しました…

それくらい、電動歯ブラシでの歯磨きは爽快感と満足感がありますし、綺麗に磨くことで、虫歯予防にも口臭予防にも繋がるので、電動歯磨きも是非使ってみてください

毎晩就寝前の歯磨きをリステリントータルケア+電動歯ブラシで行うことで、お口の中の衛生面は今までとは比べ物にならないくらい、圧倒的に変わります

 電動歯ブラシは安いものでも全然OK!

 

電動歯ブラシって高価なイメージがあるかも知れませんが…

例えば、このブラウン オーラルB プラックコントロールという電動歯ブラシは、Amazonや楽天で1000円ほどで販売されています

このブラウン オーラルB は僕も使ってるんですが、この値段とは信じられない程の使い心地です

実は一番最初に電動歯ブラシを買ったとき、調子に乗って二万円近くもする高いのを買ったのですが、洗面台付近の水気がある場所で充電していたのが悪かったのか、すぐに動かなくなってしまいました…

このブラウン オーラルB プラックコントロールは充電式ではなく、電池式なので、充電場所を確保する必要もありません

とにかくわずか1000円程の商品で費用対効果も抜群なので、この電動歯ブラシも、口臭対策の1つとして、是非使ってみてください

電動歯ブラシ+リステリントータルケアでの歯磨き方法

僕が1日1回、就寝前に行う口臭予防を兼ねた歯磨き方法を紹介します

この歯磨き方法を始めてから、口の中は常に爽やかな状態を保てていますし、普段口臭が気になるという事もありません

歯石や歯垢の除去も大切ですが、歯磨きも口臭対策には絶対に欠かせません

寝る前はもちろん、女性と会う前の歯磨きにも取り入れてみてください

そんな歯磨き方法は以下の通り

電動ハブラシ&リステリントータルケアでの歯磨き方法

1) リステリントータルケアを口に含み1分程口内をグチュグチュゆすぐ

2) そのまま普通の歯ブラシでいつものように歯磨きをする

3) 口はゆすがずに、仕上げに電動歯ブラシで3分程磨く

4) 口をゆすぐ

簡単ですが、この歯磨き方法、口の中は本当に爽やかになるので、騙されたと思って1度試してみてください

リステリン紫と電動歯ブラシの組み合わせは、虫歯予防にも口臭対策にも最強だと思いますね。本当に

ちなみに、市販のチューブ型の歯磨き粉には研磨剤が入っていて、これを電動歯ブラシにつけて使い続けると電動歯ブラシの力で歯が削れてしまうので、絶対にこの組み合わせはやめてください

電動ハブラシ専用の歯磨き粉なども売っているので、必要な場合はそのような商品を使うようにしましょう

これを知らないお母さん達が最近多いらしく、小さい子で歯がガタガタになってしまってる子が多くなったと、歯医者さんが嘆いていました。。

歯間ブラシも効果抜群!

歯の隙間に詰まった食べカスや歯垢を取り除くために使う歯間ブラシも、口臭防止の効果は抜群です

歯の表面の汚れはある程度歯磨きで落とせても、歯の隙間や歯と歯茎の間の汚れは歯間ブラシを使わないとしっかり落とす事は出来ません

歯間ブラシもも使い始めの頃は痛かったり出血する事もありますが、しばらくするとそれも収まってきて、口の中の爽快感も明らかに変わってきます

僕は基本、自宅にいるときは毎食後やっているのですが、今では歯間ブラシをやらないと気持ち悪い体質になってしまいました

口臭予防には水分補給も大切

口の中が乾いてくると、口臭を防ぐ唾液が少なり、ドライマウスという状態になります

ドライマウスになれば口臭は自然に発生してしまいます

ドライマウスや口臭を防ぐ為にも、水分はこまめに補給するようにしましょう

ただ水を飲むだけでも、口の中が潤い、唾液の分泌も助けてくれるので、水分補給をする事も口臭対策のひとつだと、頭に入れておいてください

口の中が乾きやすい男性は、女性と会う時、ペットポドルを鞄の中に入れておくといいかもしれませんね

まとめ

 

恋愛において女性に接する際、自分のルックスや内面ばかりに注意が行きがちですが、このような事にもしっかりと注意していく必要があるんですよね…

素敵な出会いとセックスを逃さないためにも、少しでもマイナスは消しておいて損はありません

あと、もう一つ口臭に関して言うと、セックスの雰囲気がある際の食事、僕が言うまでもありませんが、にんにく系の料理は絶対に控えるようにしましょう

にんにくの臭いって、歯磨きやガム程度ではすぐに消えない事も多く、かなり時間が経っても残っています

少しでも口臭のリスクを減らし、セックスに進めるよう、そんな時にはにんにく系の料理に近づかないようにしておきましょう!

 

ABOUT ME
もっちー
もっちー
元ホストの店長 。その後大型風俗グループの専属スカウトマンに転身 。現在は独立してフリーの風俗・キャバクラスカウトマンとして活動中 。このサイトでは今までの仕事の経験を生かし、恋愛系の記事をメインに書いています 。趣味は読書と映画鑑賞。熱狂的な阪神タイガースファン